Сбалансированное питание - это простая система питания, которая позволяет держать организм в тонусе. Отличие от диет заключается в том, что в рационе присутствуют все необходимые компоненты. Правила сбалансированного питания - четкое планирование завтрака, обеда и ужина и употребление полезных продуктов.