Правильное питание - это здоровый образ жизни, который нужно соблюдать каждый день. Резкое изменение рациона может стать стрессом для организма. Планировать правильный режим питания на день необходимо, чтобы справиться с задачей на неделю. Примерное меню на день: легкий завтрак, богатый обед и легкий ужин.